Nuevo paso a paso Mapa comunicación en pareja
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Cuando se acento de relaciones, es forzoso que a veces surjan sentimientos complicados. Singular de los más comunes es el de los celos. ¿Te has preguntado alguna ocasión qué hacer para controlar los celos?
Es crucial comprender las causas subyacentes que pueden dar emplazamiento a estos sentimientos para abordarlos de forma efectiva y fortalecer la relación. A continuación, se presentan algunas razones comunes detrás de los celos en una relación de pareja:
Trabajar en tu autoestima es importante para pasar los celos, pero que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.
Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación actual con experiencias pasadas.
Si notamos en nosotros mismos o en nuestra pareja síntomas de que se están desarrollando celos o, incluso, estos ya son patentes, lo mejor es pararse a reflexionar profundamente al respecto.
El detonante de los celos es la percepción de la amenaza (luego sea Positivo o imaginaria), una persona externa a la relación que acecha y aguarda con la intención de quitarnos nuestro bien más preciado y derrumbar ese ideal al que nos aferrábamos.
A continuación, os quiero compartir algunas estrategias que os ayudarán a resolver los celos de guisa Amor sin mentiras saludable y a construir una relación de pareja basada en el respeto y la confianza mutua.
Al hacerlo, le estás dando la oportunidad de conversar y de respetar tus límites y de demostrarte que se preocupa por ti.
De esta forma, los celos psicológicos, que son a los que se suele hacer narración asiduamente cuando se acento de celos en parejas, no son beneficiosos.
Comparaciones constantes: La tendencia a comparar la relación presente con relaciones pasadas o con otras parejas puede producir inseguridades y celos infundados.
Es natural que quieras conocer más cuando tienes dudas, pero guardar o controlar a tu pareja no solo alimenta los celos, sino que daña la relación. En sitio de intentar controlar lo que hace tu pareja, trabaja en construir una confianza mutua.
Artículo relacionado: "Los tipos de celos y sus diferentes características" Comprendiendo la razón de ser de los celos en la pareja
El primer paso para superar los celos es reconocer y aceptar tus emociones sin juzgarte. Es común sentir celos en ciertos momentos, y castigarte o desmentir estos sentimientos solo los hará crecer.
Dependencia emocional: La dependencia extrema de la pareja para sentirse completo o acertado puede desencadenar celos oportuno a la pobreza excesiva de control y posesividad sobre la otra persona.